La Sophrologie
est d'un grand secours pour vivre avec un acouphène, elle permet dans la phase aiguë qui suit son
apparition de retrouver calme et sérénité, de prendre le dessus et cesser de paniquer ;avec une
pratique régulière de la sophrologie on change son regard et on retrouve bientôt l'équilibre perdu.
En se référant au fait que des régions cérébrales impliquées dans l'attention et les émotions sont
associées à la perception de l'acouphène, on va chercher par l'entraînement sophrologique à
empêcher le signal anormal d'atteindre le niveau cortical et à s'opposer à l'activation du système
nerveux autonome comme du système émotionnel ceci afin de faciliter l'habituation à la perception
et aux réactions qu'elle engendre.
En résumé que vous apportera la pratique sophrologique ?
*l'efficacité de cette technique se mesure sur la répétition des pratiques, plus on s'entraîne plus l'état
de bien être augmente et perdure jusqu'à devenir un état permanent.
*on y recherche un état de relaxation intense en restant pleinement conscient de tout ce qui se passe,
contrairement à l'état hypnotique. Pour y parvenir on apprend à se mettre dans un état de veille
appelé l' »état sophroliminal », c'est l'état où l'on se trouve quelques instants avant de sombrer dans
le sommeil, à ce moment là le système musculaire est relâché, on n'est plus dans le mental, les
peurs, angoisses et tensions sont au plus bas.
*On apprend à percevoir de manière très fine son ressenti et ses sensations corporelles, les sens
prennent le pas sur la raison. On utilise la respiration, la visualisation positive et certains gestes.
*Elle permet d'aller à l'essentiel, elle réunifie l'être en intégrant toutes ses particularités
* Les champs d'applications sont nombreux, on peut même dire que la Sophrologie a sa place dans
tous les domaines(sauf les maladies comme la schizophrénie)
Avant tout travail entrepris avec un Sophrologue il est obligatoire d'avoir effectué des examens
ORL rigoureux(pour détecter par exemple un neurinome de l'acoustique ou autre tumeur) ainsi
que des investigations spécialisées .
L 'ACUPUNCTURE
La médecine traditionnelle chinoise peut apporter une réponse a la problématique des acouphènes.
En effet grâce a un interrogatoire précis , on traitera la personne dans sa globalité, et on se penchera
sur l étiologie des acouphènes .
L équilibre énergétique de la personne sera rétabli dans un premier temps et ensuite les symptômes
même des acouphènes seront traites
.
En médecine chinoise on considère deux causes principales au développement des acouphènes:
- la 1ère provenant d' un " feu" excessif dans les méridiens (canaux de circulation de l énergie) du
foie et de la vésicule biliaire
- la 2nde provenant d' une insuffisance de l énergie du méridien du rein
Au bout de plusieurs séances, l acupuncture pourra améliorer, voir même dans certains cas guérir
les acouphènes. Par ailleurs, son effet sédatif apportera sérénité et détente aux acouphéniques.
Pendant une séance d' acupuncture, de petites aiguilles stériles a usage unique seront placées sur des
points précis du trajet des méridiens sur le corps des patients.
Enfin une hygiène de vie globale pourra être conseillée si nécessaire (réglage alimentaire,
phytothérapie, huiles essentielles..)
Il faut environ 12 séances étalées sur une durée de 3 mois pour constater une amélioration
significative de la détresse des patients.
Frédérique Pezrès sophrologue, Véronique Invernizzi acupunctrice
37 rue d'Amsterdam
75008 PARIS
Tél : 06 30 35 57 06
Fsophrologue@gmail.com
http://www.un-sophrologue.fr
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